Em uma entrevista para o programa Vida Melhor, da Rede Vida, Psicóloga Ana Café, abordou sobre as emoções e o autocuidado. Durante a conversa, a psicóloga abordou a relevância do movimento Janeiro Branco, destacando a conexão entre nossa saúde mental e bem-estar físico. Ela ressaltou a importância de cuidarmos de nossas mentes, assim como cuidamos de nossos corpos, como parte fundamental de uma vida saudável.
A Psicóloga Ana Café enfatizou a necessidade de priorizarmos o cuidado com nossa saúde mental, conscientizando-nos sobre a importância de reservar um tempo para atender às necessidades emocionais. Ela destacou que, assim como nos dedicamos a outras áreas de nossa vida, devemos também reservar atenção e cuidado para com nossos estados emocionais.
Durante a entrevista, Ana Café discutiu a relevância de promover a conscientização sobre a saúde mental, incentivando a prática do autocuidado como um elemento essencial para o equilíbrio emocional. Ela ressaltou que a atenção dedicada à nossa saúde mental é uma parte intrínseca de um estilo de vida saudável e equilibrado.
Para obter insights completos sobre as valiosas discussões abordadas durante a entrevista, convidamos você a conferir o vídeo completo abaixo.
Descubra mais sobre a importância de nutrir e cuidar de nossas mentes, entendendo como isso contribui para o nosso bem-estar integral.
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